こんにちは。 久しぶりのおかずの作り置きです。 糖分、塩分、油脂、いろんな制限のある中、 なかなか健康診断などで結果が出ない時もありました。 過去の栄養指導や医師の指示駄目だしを考慮。 そして、食す人のリクエストもあり試行錯誤中です。 調味料は、パッケージの謳い文句を手がかりに、 商品を購入しています。 【左上から時計回りで説明】 ①卵焼き ②きんぴらごぼう ③おくらとツナとひじきのサラダ 下段右から左へ説明 ④きゅうりの南蛮酢醬油漬 ⑤ふきの醬油炒め ⑥ブロッコリーと魚肉ソーセージとウインナーソーセージの炒め物 ⑦ほうれん草の胡麻和え 揚げ物好き、ポテチ好きを意識して隠しています。 時々爆発します．．．
北海道、この頃地震多いです。 家の中で、通路ふさぐものないか確認しようと思います。
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